Rééducation fonctionnelle
Traitement par éducateur fonctionnel
La gouttière que nous venons de te poser va corriger tes problèmes fonctionnels, c’est-à-dire t’aider à arrêter de sucer le doigt, corriger la position de la langue et des lèvres, aider à la respiration par le nez, améliorer la mastication…
- Il faut que ta gouttière soit placée correctement en bouche : vérifie le sens de port, avec les petites gouttes d’eau ou le petit picot vers le bas. Ne la mets pas à l’envers !
- Il faut également penser à moucher ton nez au moins 3 fois par jour, en soufflant très fort, une narine après l’autre.
- Tu vas avoir tendance à hypersaliver les premiers jours avec ta gouttière en bouche. Tu dois apprendre à avaler ta salive en respectant trois points :
- bouche fermée ;
- langue au palais ;
- serrer les dents sur l’appareil.
Ta gouttière doit être portée toutes les nuits, et en journée par quart d’heure : devoirs scolaires, télévision, lecture, jeux, ordinateur, console de jeux… LA NUIT NE SUFFIT PAS !
Pour bien entretenir ta gouttière, il faut la rincer sous l’eau pour ôter toute trace de salive avant de la ranger dans sa boîte, que tu laisseras ouverte. Ne la laisse pas traîner, surtout si tu as un chat ou un chien : ils la prennent pour un jouet à mordre.
Brosse-la une fois par jour avec une brosse à dents et du dentifrice.
Désinfecte-la une fois par semaine avec les comprimés que tu achèteras en pharmacie : eau tiède + 1 comprimé + 1 h.
Et si tu suces le pouce, n’oublie pas de placer sur ton doigt une poupée de sparadrap ou un gant !
ATTENTION ! TU NE DOIS PAS PARLER OU JOUER AVEC TON APPAREIL DANS LA BOUCHE, TU RISQUERAIS DE TE BLESSER ET D’ABÎMER TA GOUTTIÈRE. PLUS TU PORTERAS TON APPAREIL, MEILLEURS SERONT LES RÉSULTATS…
Les exercices réspiratoires avec EF
Tout d’abord, bien se moucher le nez : une narine puis l’autre.
Appareil en bouche, lèvres jointes, pieds légèrement écartés : appuyer contre le mur :
- la tête ;
- les épaules ;
- le bassin.
Inspirer complètement pendant 5 secondes puis expirer complètement pendant 5 secondes. À faire 10 fois. Pense à gonfler le ventre comme un petit ballon à l’inspiration et à rentrer le ventre quand tu souffles. N’hésite pas à faire du bruit avec le nez.
Un bon mouchage
1ère étape : « déboucher le nez »
- Masse-toi les ailes du nez.
- Fais le bruit du tigre « krr-krr » et du cochon.
2ème étape : « nettoyer le nez »
- Bouche ta narine gauche avec ton doigt.
- Injecte une solution nasale en inspirant dans la narine droite, tête en arrière.
- Laisse couler dans la gorge.
- Puis avale.
- Redresse la tête et mouche la narine droite.
Recommence tout pour la narine gauche !
Exercices d’éducation linguale
1er exercice : « le cheval au pas »
Fais claquer ta langue au palais, bouche entrouverte, plusieurs répétitions par jour.
2ème exercice : les vaguelettes
Touche les vaguelettes au niveau du palais, derrière les incisives, en montant la langue. Appuie fort pendant 10 secondes, relâche pendant 5 secondes, puis refais-le 5 fois d’affilée.
3ème exercice : « le tic-tac »
Place un Tic Tac sur le dos de ta langue. Puis, tu vas sucer le Tic Tac en frottant ta langue au palais.
4ème exercice : crème au palais
À chaque repas, mange un aliment crémeux que tu aimes : miel, pâte à tartiner, fromage type Vache qui rit…
Dépose avec le doigt la crème sur le palais, sans toucher les dents de devant. Cette crème doit être agréable, onctueuse et délicieuse, car il nous faut expliquer à la langue que désormais, le plaisir se passe au palais !
Au moment d’avaler, serre bien les dents.
C’est la régularité qui va permettre à la langue d’acquérir un automatisme naturel.
5ème exercice : « l’élastique »
Il s’agit de garder le plus longtemps possible, plusieurs heures, le petit élastique sur ta langue. Pour ce faire, tu vas être obligé de coller ta langue au palais lors de la déglutition, sinon tu vas l’avaler.